學瑜珈真的蠻不錯的喔^^算比較靜態的運動之前國中我有跟我媽去玩過2次練一練排氣會很舒暢~會聽到很多人在放屁一開始很尷尬~但大家都這樣 久了就習慣了我媽都會練習之前吃點東西(3-5分飽)回家洗個澡就睡覺了一週2天瘦的很健康(中年人很難瘦)就這樣持續了5.6年...版主回覆：(06/28/2007 01:17:53 PM)哈~我沒聽到人家放屁耶!!我們是只有1週一次~你媽也真時髦耶學瑜珈真的身體會變好
我也有去唸過瑜珈喔不過只去三四次就放棄了因為太痛了我是個怕痛的小孩....版主回覆：(06/28/2007 01:19:03 PM)呵呵...我們很辣又很美的老師說不要勉強~他說只要動作有做到功效是一樣的呢!
我們大學時體育系的老師有開過一門瑜珈課，好難選呢！ 一大堆人想搶加選，還好我有選到。^.^老師說，學瑜珈不怕骨頭硬，也不要勉強自己做到跟老師一樣，因為做瑜珈的目的是希望筋骨舒展，如果你原本彎腰時手不能碰到地，練瑜珈後手能碰到地了，就表示有進步囉！反正有些人天生骨頭軟，有些人天生骨頭硬，所以不需強求，只要能藉由練瑜珈後突破現狀，就是真正在享受做瑜珈了...^.^我自己也很想再去做瑜珈耶，無奈我真的沒時間也沒錢...>.<版主回覆：(06/28/2007 01:39:37 PM)大學如果有開課我想那一定很熱門呢沒錯沒錯...好在就在公司有同事一起也不會懈怠
你也去上瑜珈啦！^^我也覺得上瑜珈很好，不過有時還是會偷懶:p版主回覆：(06/28/2007 01:40:50 PM)呵~我們真是一群懶女人呢不過聽到瑜珈可以排毒我還是想繼續堅持
醬 我去跳瑜珈那個老師 那個老師很瘦 但是屁股超級大喔 很不協調的感覺瑜珈很好玩 真的捏我們一起加油加油
學瑜珈真的蠻不錯的喔^^
回覆刪除算比較靜態的運動
之前國中我有跟我媽去玩過2次
練一練排氣會很舒暢~會聽到很多人在放屁
一開始很尷尬~但大家都這樣 久了就習慣了
我媽都會練習之前吃點東西(3-5分飽)
回家洗個澡就睡覺了
一週2天瘦的很健康(中年人很難瘦)
就這樣持續了5.6年...
版主回覆：(06/28/2007 01:17:53 PM)
哈~
我沒聽到人家放屁耶!!
我們是只有1週一次~
你媽也真時髦耶
學瑜珈真的身體會變好
我也有去唸過瑜珈喔
回覆刪除不過只去三四次就放棄了
因為太痛了
我是個怕痛的小孩....
版主回覆：(06/28/2007 01:19:03 PM)
呵呵...
我們很辣又很美的老師說不要勉強~
他說只要動作有做到
功效是一樣的呢!
我們大學時體育系的老師有開過一門瑜珈課，
回覆刪除好難選呢！ 一大堆人想搶加選，
還好我有選到。^.^
老師說，學瑜珈不怕骨頭硬，也不要勉強自己做到跟老師一樣，
因為做瑜珈的目的是希望筋骨舒展，
如果你原本彎腰時手不能碰到地，
練瑜珈後手能碰到地了，
就表示有進步囉！
反正有些人天生骨頭軟，有些人天生骨頭硬，
所以不需強求，只要能藉由練瑜珈後突破現狀，
就是真正在享受做瑜珈了...^.^
我自己也很想再去做瑜珈耶，
無奈我真的沒時間也沒錢...>.<
版主回覆：(06/28/2007 01:39:37 PM)
大學如果有開課
我想那一定很熱門呢
沒錯沒錯...
好在就在公司
有同事一起也不會懈怠
你也去上瑜珈啦！^^
回覆刪除我也覺得上瑜珈很好，不過有時還是會偷懶:p
版主回覆：(06/28/2007 01:40:50 PM)
呵~我們真是一群懶女人呢
不過聽到瑜珈可以排毒
我還是想繼續堅持
醬 我去跳瑜珈那個老師
回覆刪除那個老師很瘦 但是屁股超級大喔 很不協調的感覺
瑜珈很好玩 真的捏
我們一起加油加油